さつまいもも皮ごと、にんじんも皮ごと煮た煮物。皮ごと食べた方が栄養満点よね。 さつまいもとにんじんと鶏もも肉の煮物 味漬けたまご きゅうりの塩揉み みょうがの甘酢漬け 紫蘇の実の塩漬け 梅干し 新米